jak poznać

[...] "ch**kiem" i nie dasz poznac ze sie boisz to wielu sie moze wycofac - naprawde czasem mozna podejsc psychologicznie i nie w stylu PRZEPRASZAM MASZ 10 ZL tylko mozna ladnie zmazdzyc kolesia ze sam cie przeprosi i odejdzie ale tak jak mowie takie opcje sa tylko dla twardzieli i ludzi ktorzy nie czuja strachu badz nie wiedza co to strach

sory za offtop i jeśli to głupie pytanie ale po czym poznać że już jestem odblokowany i wszystko wróciło do normy ?? jeżeli w chwili obecnej parówa wisi jak flak przez większość dnia tzn. nie ma bezpodstawnych erekcji jak na omie to znaczy że jeszcze sie nie odblokowałem ?? z rana jest drągal, kiedy trzeba to działa, ale nie ma tak że przez cały [...]

[...] ochrona ampułki. 2. Naklejki (data ważnści nie rozmazuje sie pod wpływem sliny) 3. Naklejki równo poprzyklejane. 4. Poziom substancji we wszystkich amp. jednakowy i kolor jak i gestość takze. 5. Smak to lekko gorzkawy i piecze lekko w jezyk. 6. Cena za 5 ampułek w greckiej aptece trzeba zapłacic około 12,5 Euro maksymalnie do 15 Euro na nasze [...]

Jak sama pewnie słusznie zauważyłaś że bez odpowiedniej diety nie da się dojść do wymarzonej sylwetki... naszczęście trafiłaś na to forum, a to tak jakbyś otworzyła odpowiednie drzwi... Trafilaś do mega skarbnicy wiedzy...ale nikt tu za Ciebię pracy odwalać nie będzie. Na forum napewno ktoś pomoże Ci ocenić Twoją dietę, ale nikt tu za Ciebie tego [...]

[...] a na to trzeba dużo czasu. thermo speed jest raczej słabym spalaczem, ale ładnie pobudza rano i przed treningiem :) początkowo jeden kaps rano i jeden przed treningiem, po jakimś czasie zwieksz do 2 rano i 2 przed treningiem. Jak uznasz, że za słabe, to możesz zwiększyć do 3 rano i 3 przed treningiem. Zmieniony przez - BrAVuz w dniu 2009-12-02 [...]

Skandal!!!!!!! Takie teksty mnie dobijają dosłownie. Przeciez to jakaś kpina!!!!! Ludzie którzy nie mają pojęcia o SW piszą o nich wzorując sie na wypowiedziach wielkich mistrzów. To jak oceniac ciasto, po przepisie. Zamiast poznac to , zagłebić sie, to walą takie głupoty ze az zal. I w taki własnie sposób tworzą sie stereotypy. Polacy , nie stety [...]

maciora666 royal20 nauczcie sie RAZ,a DOBRZE! ABY COKOLWIEK ZASUGEROWAC,NALEZY POZNAC JAK NAJLEPIEJ KONKRETNY PRZYPADEK. ANKIETA + jak najwiecej info o dotychczasowych doswiadczeniach wypracowany poziom sily metabolizm OGARNIAC SIE! bo kasacja i bany beda maciora666 NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-01-16 [...]

1. Czy ten plan treningowy jak dla mnie jest dobry ? moja opinia ze nie 2. Jakimi sztangielkami trenować ? (jaka waga) takim abys miał zapas 2 powt 3. Trochę dziwne pytanie Po czym poznać, że dobrze wykonaliśmy ćwiczenia na daną partię mięśni ? zakwasy ???

GŁÓWNE PYTANIE W jaki sposób się odżywiać aby zapewnić optymalny rozwój tkanki mięśniowej pod względem jej "jakości" (chodzi o wyniki), przy jak najniższej wadze i %fatu?? Plan treningowy i ćwiczenia wymyśla trener, natomiast dietą się nie zajmie - dlatego właśnie chciałbym spytać się WAS o poradę. Nie podałeś nic od siebie, a żądasz [...]

Jak sie nie znasz to nie zrobisz "kariery" w tym sporcie. Jak chcesz poznac to spadaj do dzialu odzywianie. Tam ci powiedza co i jak.

[...] mi na kilka dodatkowych pytan, i raczej tam bede ich meczyc, tu widze glownie osoby stosujace CKD z treningiem kulturystycznym, a na lowcarber znalazlam sporo osob takich jak ja, dla ktorych ta dieta ma byc tylko odchudzajaca i polaczona z niezbyt intensywnymi, aerobowymi cwiczeniami. Dzis moj pierwszy dzien... sniadanko bylo pyszne, II-gie [...]

[...] . I mialem nadzieje ze obejdzie sie Bez odpowiedzi typu „ za wczesnie „ „Nie dla Ciebie” Chcem uzyskac pomoc przy Opracowaniu cyklu i pct . Mam 29 lat i juz dojrzalem do tego rzeby w miare rozsadnie podejsc do tego wszystkiego „ tak jeszcze sie wstrzymam” ale chcem poznac wasze opinie jak to powinno wygladac wg was .

co do wioslowania jak juz ustaliliscie nazwe tego cwoczenia... to radze zaczynac od malych ciezarow i skupiac sie na technice maksymalnego rozciagania i skurczu miesni. Tak samo jak w kazdym cwiczeniu najpierw trzeba dobrze poznac technikie! Wazna sprawa jest utrzymywanie natural;nej krzywizny kregoslupa, pod zadnym pozorem nie wolno ruszac [...]

[...] czy nadmiernej wrażliwości np. na otarcia bo być może unikniesz tego. Dawka jest pojeciem wzglednym w zależności od organizmu i podatności na gino a takze rodzaju estrów jakie stosujesz. Im bardziej aromatyzują tym dawka bedzie większa. W twoim przypadku przy krótkich estrach proponuje profilaktyke 5mg w dzień strzalu lub jak cie zaatakuje [...]

Czarnuchok nie zrozumiałeś mnie mi nie chodzi o próbki, chcialem poznac tylko opinie fachowców takich jak m.in Ty o tym środku. W sprawie próbek nie zawieram głosu bo to nie ja je daje, Twój towar Twoja sprawa jak go rozdzielisz. Pozdr

obrona przed najczęściej spotykanymi atakami (np. przed mocnym złapaniem za ręce lub przed próbą chwytu za szyję itp.) Ciekawe te ataki - prawie jak w aikido 8-) - możesz podać jeszcze jakieś z tych najczęściej spotykanych. Miło było by również poznać źródło tych najpopularniejszych ataków oraz z ile podstawówek w kraju i/lub za granicą przebadano [...]

obrona przed najczęściej spotykanymi atakami (np. przed mocnym złapaniem za ręce lub przed próbą chwytu za szyję itp.) Ciekawe te ataki - prawie jak w aikido 8-) - możesz podać jeszcze jakieś z tych najczęściej spotykanych. Miło było by również poznać źródło tych najpopularniejszych ataków oraz z ile podstawówek w kraju i/lub za granicą przebadano [...]

nick23 Nie przesadzaj. Jak byś mnie zobaczył przed redukcją i po, to mógłbyś mnie nie poznac.

[...] co najmniej dziwne. Kask, którego wstawiłem zdj też przemawia do mnie najbardziej, ale chciałbym poznać opinie ludzi, którzy mieli styczność zarówno z takim rodzajem kasków, jak i z innymi. Kask ten, niestety, do najtańszych nie należy, dlatego też wolę się upewnić przed zakupem, gdyż nie chcę później pluć sobie w brodę, że np źle się w nim [...]

[...] masz kase kup zestaw supli na mase.kreatyne+biało+hmb....coś w tym stylu. Pamiętaj jednak że jeśli będziesz źle ćwiczył stracisz na szybkości i dynamice....musisz sam poznać jaki trening Ci pomaga a jaki nie.... Ja gram w piłke od 13 latu :) zacząłem grać jak miał 7 lat.... więc myśle że wiem co mówie...Jak 2 late temu brałem kreatynke + hmb + [...]